fredag 6 september 2013

Hur många "LIKES" har du gett dig själv idag??


Länge sedan jag skrev nu, jag vet det, och jag vet inte om detta är en tillfällighet eller om jag får orken och lusten tillbaka att skriva kontinuerligt, men här är i alla fall ett inlägg. Right here. Right now.

Vi gillar saker. Hela tiden, varje dag, varje stund bestämmer sig våra hjärnor för vad de ska tycka om och inte tycka om. Nu kan vi också bekräfta det. Nästan varenda sida på internet har en funktion som gör att man kan gilla, berätta för de som man vill ska veta att "Den här skiten är fan bra, den gillar jag!",   och jag är osäker här men fan vet om det inte finns en funktion som kan tala om för MIG att "Johorusåatt den här grejen gillade du för sisådär 10 mån, 5 dagar och 3h sen." Ifall jag skulle glömma vad jag gillar och inte.

Vi gillar grejer till höger och vänster, vi hamrar på den där knappjäveln eller tummen lika hårt som en tonårsgrabb när han hittat tjejens klitoris för första gången! Ja kom igen, så jävla vulgär är jag väl ändå inte!! Vänta, jag ska lägga upp det här på Facebook sen så att ni kan GILLA det för själv duger jag inte till att mula dit en egen tumme, smiley eller tomtemössa på min bloggsida. OGILLA får ni såklart inte göra, eftersom det finns ju inte en sådan knapp, det vore ju jävligt oetiskt och förmodligen en ren uppfordran till självmord. Men om 25 personer gillar det och jag har flera tusen vänner på mitt Facebookkonto (nej det har jag inte men det finns ju de som har) så måste det väl betyda att det inte är fullt sådär skitbra ändå? Eller?

Det är väl inte egentligen något fel i det.
Att gilla saker är ju att ge någon eller något en bekräftelse på att det är bra, det är okej, det duger.
Det duger ja......

Jag har ett stort problem med det där ordet.....DUGA....DUGER....DÖG.
Hur många gånger per dag gillar man något någon ANNAN har gjort? Deras prestationer, deras lite lustiga misstag som blir roligt när man väljer att visa det ur rätt perspektiv, deras fredagsfika med femtioelva vänner och sedan som grädde på moset, deras Instagrambild på fredagsmyyyset hemma i soffan på TVÅ halvfulla vinglas....märk TVÅ för det är ju mycket bättre att åtminstone ha NÅN att dricka vinet med trots att denne NÅN är jävligt irriterande och du önskar att denne NÅN innerst inne var någon annan. Men det går ju inte, för det är som sagt bättre att posta en bild på TVÅ vinglas istället för ETT SKETET.....Don´t ask, GILLA´T bara!!

Kom ur spår lite här så jag ska försöka ta mig tillbaka....
Om vi duger eller inte mäts oftast genom andras ögon. Så är det dock inte för alla och dessa människor har en väldigt god självkänsla. Jag har det inte men jag är medveten om det och försöker jobba hårt så in åt helvete för att jag ska hamna på mitt eget pluskonto, alldeles av mig själv!

Igår låg jag i mina föräldrars hammock och funderade på om jag skulle göra det som jag själv förväntade av mig, nämligen att åka hem till stan, träna och....ja sen då?.....eller om jag helt sonika skulle lyssna på själen, ligga kvar i hammocken och verkligen njuta av lugnet som sakta spred sig inuti. Jag valde det senare alternativet, och för första gången på MYCKET LÄNGE, kunde jag trycka dit en FET GILLATUMME på mig själv! Det var det jag behövde, det var en tillåtelse, en överenskommelse mellan jag och mig själv, att göra, inte det jag BORDE, utan det jag BEHÖVDE och VILLE!

Så idag undrar jag.....

Hur många LIKES har du gett dig själv idag??


onsdag 26 juni 2013

Jag och ortorexi?

Jag skriver inte så ofta här just nu, mest på grund av att jag känner att vissa saker är för privat plus att jag måste ta hänsyn till fler än mig själv. Då låser det sig liksom, och jag kan inte få ut det jag vill...

Men nu jävlar måste jag i alla fall få ut något som gör mig arg, ledsen, förbannad...och en hel massa andra saker. Säger som en skön snubbe brukar säga: "det ska bara EXPLODERA POOOSSSCCHHH!" Fast det här kanske inte är av den typen man önskar.

Min träning ger mig så oerhört mycket. Den får mig att göra saker gång på gång, saker som jag förmodligen annars aldrig skulle få för mig att ens tänka mig att prova. Den gör så att jag lär känna en hel drös nya awesome atleter, människor som inspirerar och som till och med jag kanske kan inspirera. Den gör så att jag får se platser som jag kanske inte annars skulle besöka. Den ger mig minnen för livet. Den lär mig att bita ihop och kämpa. Den får mig att misslyckas, tycka att det ändå är okej och gör så att jag vill upp i sadeln och prova på nytt. Den ger mig möjlighet att se framsteg och utveckling. Den visar prov på min egen disciplin.

Men främst....
Främst ger den mig en möjlighet till ett långt och friskt liv. Den ger mig en frisk kropp med starka muskler. Den ger mig möjlighet att sköta mitt "vanliga" arbete då jag sällan och aldrig är sjuk. Den gör så att jag känner mig stolt över mig själv, för första gången kan jag skippa siffrorna på vågen och istället fokusera på de vikter som jag har på stången. Den ger mig möjlighet att känna ren och skär lycka, över det jag själv åstadkommer men även av att se ANDRA göra saker de inte heller trott att de skulle klara av. Den ger så mycket ren kärlek, villkorslöst, att det nästan går att ta på under varje pass vi sliter och svettas tillsammans.

Så....är jag beroende?
Ja självklart, vem fan skulle inte vara beroende av sitt eget och andras välmående, hälsa och lycka?

Har jag sjukdomen ortorexi?
Nä knappast!! Förra året klev jag upp kl fem på morgonen vissa dagar för att hinna med morgonpromenaden innan jobbet, jag var extremt noga med min kost och jag tränade när energiintaget låg på minus. Varför? För att jag hade ett MÅL att tävla i just den grenen som det krävdes denna insats för. Var det hälsosamt? Nej! Inte ett dugg! Kunde jag sluta när tävlingen var över? Ja! Visst hade jag fått en snedvriden bild av mig själv men den bilden har jag levt med så länge, långt innan jag ens kunde stava till träning!

Jag kan förstå till viss del era frågor. Det är skönt att/om ni bryr er på rätt sätt. Men om vi istället tänker lite annorlunda. Tänk om jag satt hemma och knarkade blocket sida upp sida ned, eller om jag tog lån och köpte en hästfinka för att kunna kuska land och rike runt varje helg för att jag var frälst i just den sporten? Jag kanske fick sittsår i arslet av soffan ifall jag hade ett intresse av att knyppla mina fingrar blodiga?

Eller, tänk om jag hade varit en kille? Hade mitt liv setts på från ett annat perspektiv då?

                MY PEOPLE!!!!

torsdag 20 juni 2013

Shut up and squat!



Från något som jag inte begriper en enda sekund av, till något som faktiskt och rätt ofta kommer naturligt......
Personbästa i squatclean idag: 62,5 kg

Och då hade jag innan dess gjort:
1x10 30 kg
1x6 40 kg
1x3 50 kg
1x1 55 kg
1x1 60 kg

Så jag tror inte att det tar slut riktigt där.......





Sometimes love just ain´t enough.....

Det sägs att för att kunna älska en annan människa måste man lära sig att älska sig själv. Jag anser att jag har älskat. Jag har älskat så hårt och mycket, jag har gjort det så svårt när det ska vara enkelt, men älskat, det anser jag ändå att jag har gjort. Nu går ju inte den ekvationen ihop särskilt bra då jag verkligen och aldrig någonsin älskat mig själv, och det än mindre just nu när jag verkligen känner rent jävla avsky för mig själv.

Jag är trött på att göra det som ska vara det bästa och finaste i världen till något jobbigt, svårt och rent omöjligt. Jag är så besviken på mig själv att jag inte kan förmå mig till att, med hjälp av den/de jag älskar, ta hjälp för att gå till botten med min rädsla. Jag kan se varifrån det kommer, men vad hjälper det när jag inte kan använda mig av det och göra det till något bra?

Jag är arg. Jag är så fruktansvärt arg!
Arg på att hela tiden vara den som sätter käppar i hjulen för mig själv. Arg för att jag hellre väljer bort det fina och vackra istället för att hålla hårt och kämpa. Arg för att jag inte kan se några andra alternativ. Arg för att det är JAG! HELA TIDEN JAG!! Som är grunden och orsaken till att jag hamnat här. Igen.

Jag är så oerhört ledsen.
Ledsen för den smärta jag orsakar. Ledsen för att det finns en nyckel någonstans, men jag har aldrig någonsin varit i närheten av att hitta den. Det spelar ju i och för sig inte någon som helst roll då jag inte ens vet var låset finns heller! Ledsen för att jag skadar och förstör, förbrukar och förgör. Ledsen för att det finns en annan väg, men den är inte inlagd i min GPS och själv, ja ni vet ju själva hur förbannat dåligt lokalsinne jag har!

Lika förvånad varje gång det händer.
Jag har ingen aning om mitt eget värde, totalt utom all koll, så lite att jag blir lika förvånad varje gång jag framkallar dessa känslor hos någon annan människa. Hur kan jag och den/det jag är vara så viktig att det påverkar andra så djupt?!

Jag är inget offer.
Det är inte det jag vill säga med detta inlägg. Jag vill bara berätta om vad som rör sig här inuti när det ni ser förmodligen är så långt ifrån verkligheten som möjligt. Jag måste bara komma till insikt om mitt val är något jag gör för att jag verkligen behöver, eller om det är ännu ett sätt att fly.

Förlåt mig.
Det finns inga ord eller handlingar som någonsin kan väga upp. Jag är fullt medveten om det, ändå vill jag ha med det ordet någonstans. Om det bara vore så enkelt att 1000000 "'förlåt" skulle göra allt bra igen, om varje ord jag sa kunde göra det lite lite bättre hela tiden......Då skulle jag prata för evigt......


måndag 3 juni 2013

From one hot (or NOT!!) outfit to another....

Känns som att jag bara gör en massa nonsensinlägg nuförtiden, och ja, det stämmer nog. Jag gillar det inte riktigt men jag har knappt tid att tänka över huvudtaget så det får helt enkelt duga så länge!

Avslutade veckan med två riktigt vidriga dagar på jobbet! Totalt kaos men jag är sjukt stolt över oss som arbetade! För första gången på länge tyckte jag att det var riktigt roligt att jobba och det gjorde inget att det var knas. Vi är ett riktigt sweet gäng och det är det som gör ungefär allt!!

Min sköna outfit of the weekend....läcker va? :D

Startade veckan på det bästa sätt möjliga. Jaaaapp träning på Raw Fitness!! Utan gänget dessvärre, helt ensam i lokalen, men det fick gå ändå!

This is what I did:

100 burpees
50 thrusters (20 kg stång)
30 pullups 

This is what I looked liked efter det:



Svettigt!! Jävligt jobbigt!! Meeeen kul!!

tisdag 28 maj 2013

Veckans bästa


Jeeeepp U gotta love it, barövers or not!! 

Det går liksom inte att skylla på att man vill vara ute i det fina vädret och skippa träningen. Här kan vi göra´t ändå!! Själv höll jag min inomhus tro´t eller ej. Kändes som att det var lite svalare där, och när vi ändå skulle dra en riktig fet wod så valde jag the easy way.

 Jag vill också kunna träna nästan naken!! Btw!
Kan kan jag väl, men det är ju inget nudistgym som bedrivs här haha så jag behåller väl paltorna på.


Det är många bilder på halvnakna snubbar har jag märkt, men för er som är lite pryda av er vill jag även  visa att det finns de som har kläder på sig också! :)
Nedan finner ni grymma brudar som slet som djur idag!! 
WAY TO GO GIRLS!!!!!


Passet som sådant:

"Hammer"
5 cleans
10 frontsquats
5 jerks
20 pullups
5 varv på tid. Vila 90 s mellan varje varv. 60 kg för killar, 40 kg för tjejer (på stången)

HELLL!! VETE!!!! Vad slitigt!! Som vanligt har jag mest problem med pullupsen då jag fortfarande inte lärt mig kippa, men jag börjar bli jävligt less på mig själv nu att jag inte kan. Fokus på detta!!
NO EXCUSES!!
För övrigt har jag en del skillsträning att plocka i cleans, lättast var frontböjen och tungt var detta jävla jerkande över huvud. VE DIG! 
Men jag gillart! Jag gillar griswodar som får en att vilja skjuta sig sakta med en fällkniv....
....Japp!

Nu då?
JOBBA!!!!

onsdag 22 maj 2013

Tidig kväll.....

.....blev det ju INTE!!

Är jävligt nöjd över dagen ändå, kanske därför jag inte ville att den skulle ta slut?!
Jag har hållit en kostföreläsning idag. Ett gäng underbara människor som jag föreläste inför, engagerade och frågvisa precis som jag gillar. Känner mig stolt, för första gången i mitt liv är jag verkligen stolt över något som jag har åstadkommit. Det är stort för att komma från en liten tös som jag. Jag är trygg i min roll, jag har svar på de frågor som kommer, och det jag inte kan svara på sådär på rak arm känns det helt okej med att säga att "Jag vet faktiskt inte det där, men jag kan ta reda på det".

Det är så vansinnigt underbart!!
Att, med så små medel (trots att jag inte ska förringa min egen kunskap!), få hjälpa människor till ett bättre liv. Hur fantastiskt är det inte att få höra om en person som haft magproblem i hela sitt vuxna liv, och som, efter lite coachning från mig, inte haft besvär en enda gång sedan jag kom in i bilden!! Är inte det ett kvitto på något bra så säg?!

Hög på min egen eufori tänker jag försöka sova. Imorgon är det bolagsmöte och frugan (Japp det är Bea baby) kommer och hämtar mig klockan 07:00. Efter det blir det eftermiddagspass på jobbet. Jag har det jag gör med andra ord!


Gnatt!!

tisdag 21 maj 2013

Teknik, teknik, teknik!!

It´s all about TEKNIK these days... Vilken tur att jag inte har något annat för mig ;)

Igår var det olympiska lyft på schemat. Det är konstigt det där, jag som verkligen HATAR att göra sånt som jag inte kan, suger gladeligen in varenda lite sekund som jag får ta del av någon annans kunskap. Jag tänker, jag gör, jag gör rätt, jag gör fel, jag gör om, jag lyssnar, jag försöker bli ett med stången.
Helt värdelöst verkar det inte gå dock då jag igår fick höra saker som:

"Öh ska inte du ta och prova lite tyngre vikter nu?"

...eller...

"Om jag fick jobba med dig tre ggr i veckan skulle du lätt rycka 50 kg utan problem om någon månad."

Ja....vad väntar vi på???? Undrar jag haha! Jag är verkligen inte kaxig här. Styrkan finns men det är i tekniken det brister. Får jag bara till den så ska det bli spännande att se hur det kommer att se ut.

Ni som undrar vad tusan olympiska lyft innebär, nedan finner ni ett exempel på vad som kan ingå.


Och ni som undrar om jag håller på att bli galen eller tränar halvt ihjäl mig......DON´T BE!!
Jag är verkligen mitt uppe i en dröm, träningsmässigt sett, ett flyt där jag når nya möjligheter gång på gång utan att ens försöka. It just happens! Vissa knarkar blocket, andra tittar på serier, några skaffar en hel drös ungar, en del super på krogen. Jag......jag tränar och det känns helt okej för mig!